Epizoda 3621. června 202631 minVeřejná

Proč běhat traily (a jak začít ještě letos)

31 min

Veřejná epizoda pro silničáře i gaučáky. První kroky, výbava za pár korun a kam vyrazit.

Komentovat mohou jen posluchači s přístupem k epizodě.

2. 8.49 min Pro členy

Rozbahněný ráj. Reportáž ze závodu, rozhovory v cíli a rozbor trati kilometr po kilometru.

26. 7.55 minVeřejná

Veřejný přehled: 8 modelů, 400 testovacích kilometrů, tři typy povrchu. Co koupit podle profilu běžce a co je jen marketing.

19. 7.1 h 28 min Prémiová

Prémiový workshop: 16týdenní plán na první závod přes 50 km, včetně tabulky, výživové strategie a plánu B pro zranění.