Epizoda 3919. července 20261 h 28 min Prémiová

Tréninkový plán na první ultra (workshop)

Prémiová epizoda

Rozšířený obsah nad rámec předplatného — kupuje se jednorázově a zůstává vám navždy.

Jako člen máte zvýhodněnou cenu. 89 Kč

Bezpečná platba kartou přes SumUp. Zatím testovací režim (sandbox).

Prémiový workshop: 16týdenní plán na první závod přes 50 km, včetně tabulky, výživové strategie a plánu B pro zranění.

Komentovat mohou jen posluchači s přístupem k epizodě.

2. 8.49 min Pro členy

Rozbahněný ráj. Reportáž ze závodu, rozhovory v cíli a rozbor trati kilometr po kilometru.

26. 7.55 minVeřejná

Veřejný přehled: 8 modelů, 400 testovacích kilometrů, tři typy povrchu. Co koupit podle profilu běžce a co je jen marketing.

12. 7.1 h 12 min Pro členy

Česká trailová jednička o přípravě na Mont Blanc, hlavě a servisu na trati.